Ouderdomsklachten
Wat zijn ouderdomsklachten?
Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam. Dat kan leiden tot stijve gewrichten, minder spierkracht of een verstoorde evenwichtsbalans. Deze klachten maken dagelijkse handelingen als traplopen, wandelen of opstaan lastiger, en het risico op vallen neemt toe. Gelukkig is aan sommige ouderdomsverschijnselen iets te doen. Met de juiste begeleiding blijf je langer fit, mobiel en zelfredzaam.
Oorzaken van ouderdomsklachten
Ouderdomsklachten ontstaan door natuurlijke veranderingen in het lichaam, zoals slijtage van gewrichten, afnemende spiermassa en een minder goed werkend evenwichtsorgaan. Soms spelen aandoeningen als artrose of osteoporose een rol. Daarnaast kan een minder actieve levensstijl of angst om te vallen ouderdomsverschijnselen verergeren. Verantwoord bewegen helpt om klachten te verminderen of zelfs te voorkomen.
Onze aanpak bij oudersdomsklachten:
bespreken we je klachten, doelen en dagelijkse uitdagingen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op, dat kan bestaan uit:
- het verbeteren van spierkracht, mobiliteit en balans
- het vergroten van zelfvertrouwen bij bewegen
- het voorkomen van valpartijen
- het behouden van zelfstandigheid
Oefentherapie, functionele training en advies op maat helpen om zekerder en vrijer te bewegen. Als het nodig is, komt één van onze fysiotherapeuten daarvoor aan huis. Hiervoor is wel een verwijzing van de huisarts of specialist nodig.
Jouw specialisten bij Fysiotherapie Schaijk-Herpen
Met ouderdomsverschijnselen kun je terecht bij al onze fysiotherapeuten.
Wat wij voor jou kunnen betekenen
Tijdens een intake bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je wil verbeteren. Daarna gaan we aan de slag met een behandeling die past bij je situatie en je doelen.
“Onze therapeuten kijken verder dan je klachten en luisteren naar je verhaal.”
.
Wat zijn de eerste ouderdomsverschijnselen?
Je merkt dat je spieren minder sterk zijn, je sneller moe bent of vaker je evenwicht verliest. Ook stijfheid in gewrichten of moeite krijgen met dagelijkse handelingen kan een eerste signaal zijn.
Waarom is valpreventie zo belangrijk?
Vallen is een van de grootste risico’s voor ouderen. Een val kan leiden tot verlies van mobiliteit of zelfs blijvend letsel. Gerichte oefeningen en praktische tips helpen om stabieler en zekerder te bewegen en het risico op vallen te verkleinen.