Beweegprogramma's

Een beweegprogramma: iets voor u?

Voordelen van bewegen
Regelmatige lichaamsbeweging heeft een positief effect op de gezondheid:

  • Het verlaagd zowel de bloeddruk als het cholesterolgehalte.
  • Hart en bloedvaten blijven beter in conditie.
  • Minder kans op overgewicht
  • Minder kans op osteoporose (de botten blijven langer sterk).
  • Spijsvertering gaat beter werken, waardoor de kans op verstopping en dikke darmkanker afneemt.
  • Makkelijker ontspannen en beter bestand tegen stress.
  • Voelt je lekkerder en energieker.

Het doel van bewegen is dat het energieverbruik omhoog gaat. Natuurlijk hoef je geen topsporter te worden maar een minimale inspanning is al een belangrijke stap in de goede richting. Ook met een aandoening of klacht is er meer mogelijk dan je denkt. De fysiotherapeut kan je begeleiden en adviseren als je bijvoorbeeld een probleem hebt met je gewicht, reuma/arthrose, lage rug, diabetes, COPD of osteoporose (botontkalking)
Hiervoor hebben wij speciale beweegprogramma’s om met een steuntje in de rug de gezondheid te verbeteren.

Een aantal zorgverzekeraars vergoedt deze programma’s geheel of gedeeltelijk.
Geïnteresseerd? Informatie info@fysiotherapieschaijk.nl of 0486-461639.